스위치온 철저분석 바로가기  스위치온 다이어트 박용우 박사가 연구개발한 일명 '스위치온 다이어트'는 단기 집중적인 체중 감량을 목표로 한 4주 프로그램으로, 탄수화물 제한과 간헐적 단식 그리고  운동으로 단기간에 체중감량과 동시에 체질개선을 목표로 하는 다이어트 프로그램이다.1주차부터 4주차까지 총 5단계로 이루어져 있으며, 철저하게 수행할수록 체중감량과 체지방감량 효과가 크므로 계획을 잘 세워야 한다.  스위치온 다이어트 4주 플랜 *단식데이나 식사 시간은 개인 일정에 따라 변동 가능합니다.*다만 이틀 연속 단식은 금지입니다.  스위치온 건강 다이어트 4주 플랜   월요일화요일수요일목요일금요일토요일일요일1주차아침 : 단백질 쉐이크점심 : 단백질 쉐이크오후간식 : 단백질 쉐이크 저녁 : 단백질 쉐이크 (..