이번 포스팅에서는 많은 분들이 복용하고 있는 오메가3의 효능과 부작용, 복용방법 그리고 오메가3를 고르는 팁과 초임계 알티지 오메가에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 심혈관 건강 개선 오메가-3는 혈액 흐름을 원활하게 하고 혈압을 안정시키며 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하여 동맥경화를 예방하는 효과도 있습니다. 2. 염증 감소 EPA 및 DHA와 같은 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 염증성 질환의 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 관절염, 자가면역 질환 및 염증성 피부질환과 관련된 증상을 완화시킬 수 있습니다. 3. 뇌 기능 향상 뇌는 주로 지방으로 이루어져 있으며, 오메가-3는 뇌 세포막을 구성하고 신경전달물질의 생성에 영..